📢简介📢 本球会推出的💪友情练球局🏸已开展500+多期，已帮助众多羽毛球爱好者熟练掌握启动步&全场步法；不断提升前场、中场、后场各项技术动作的稳定性，有效形成肌肉记忆和条件反射；实战对抗水平&技战术轮转走位配合意识等也同步进阶蜕变🥳🥳🥳。 🏸业余爱好者🏸 [转圈]小白菜鸟晋级[跳跳]+💪各年龄段球友多球训练提升水平[拳头] 你如果🈶提高羽毛球水平的想法，希望用较少的💰经济💰和⏰️时间⏰️成本，尽快结束小白菜鸟阶段[加油][加油]我们可以帮助你[抱拳][握手][抱拳]。 应球广大友们的要求，本球会推出了💪友情练球局🏸，帮助大家快速提升(包括但不限于以下几方面的水平和能力)： ①开球发接发(前三拍)能力、掌握技术动作要领，灵活运用发接发前三板技战术～建立开局抢分优势，甚至直接🉐分训练； ②正.反手.反手正握的平抽挡专项训练，逐步提升接杀球+防守反击+多拍来回球的肌肉耐力+高强度对抗的稳定性能力训练； ③全场步法训练，合理利用启动步，做到人比球快[加油][加油]； ④结合步法的正.反手网前小球训练～放网+封网+勾对角…等各项网前技术动作训练； ⑤结合步法的正.反手后场高远球(平高球)+吊球+杀球…等中后场技术动作训练； ⑥双打战术配合意识+轮转互补走位+实战演练等～学以致用🏸👻； ⑦教大家学会用身体的力量去发力打球，告别扣手腕、抡手臂(避免手腕.网球肘.高尔夫球肘等关节疼痛)； ⑧教大家掌握提升腰腹核心力量、增强膝关节、踝关节的稳定性与肌肉力量； ⑨教大家掌握正确的热身拉筋放松动作，如何有效减少运动🤕受伤🤕，从而轻松享受打球🏸🏸运动的乐趣[胜利][胜利]。 友情练球50元/小时/人（场租费用由参与练球的球友均摊）～1人起组局～最多3人(有效保证练球质量)。可以一齐演练单打对抗和双打配合&轮转互补走位意识等战术。 教练成员先后接受从印尼归国的前广东省队教练徐权芳、省队退役运动员兼教练、华南师范大学羽毛球专业教练、广大附中校队总教练、海珠区羽毛球协会等教练员的专业培训和悉心指导。特别擅长因材施教，并结合实战演练，能快速提升羽毛球爱好者们的各项技术动作水平。        球友们在中羽联APP或小程序加入球会报名后，请添加会长童话的微信13286820138，沟通确认具体场地等安排☕☕。。